スポーツや趣味の運動で腰痛をお持ちのあなたへ
今回はお尻編です。
なんで腰痛とお尻が関係するの?って思われる方もいると思います。
それは人間のカラダは全て繋がっているといゆうこと。ロボットの様に壊れたから取ったりくっつけたりして治したり人間には不可能なのです(^^;;
何がいいたいかとゆうと、腰は痛いけど腰ばかり永遠にマッサージや湿布ばかりしていても良くならないのです。単なる対処療法に過ぎないからです。本当に腰痛を改善するなら、運動と治療をバランスよく取り入れた治療をオススメします。
今回は野球部の学生さんに運動主体の筋膜ストレッチをメインにしてもらいました。

横からと前からの図です。

これらの運動を継続的にする事で腰痛が出にくくなおかつパフォーマンスや筋肉疲労も起こりにくくなります。
スポーツで腰痛をお持ちの方はぜひお試しください。

へぐり整骨院::兵庫県姫路市飾磨区上野田6-39 TEL:079-233-9088
骨折・脱臼・捻挫・打撲・スポーツ外傷・むちうちの痛み等でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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